El rol de la cuidadora informal o las mujeres que siempre nos cuidan

¿Tú qué prefieres, cuidar o que te cuiden? Esta pregunta se la podríamos formular a todas las mujeres que asumen el cuidado de los miembros de su hogar, familiares y externos: amigas/os, conocidas/os, compañeras/os de trabajo. 

 

La cuidadora informal, y digo cuidadora en femenino porque la mayoría de cuidadoras/es son MUJERES, no pertenece o forma parte de una entidad o empresa de cuidados, sino que cuidan a personas con dependencia. Estas personas se encargan de los cuidados necesarios de asistencia. Es un trabajo que no está remunerado y habitualmente, parte de una voluntad propia, aunque a mí no me gusta llamarla así, prefiero llamarla inercia. Inercia porque es lo normal, porque se hace tal cual viene, porque suele ser la mujer la mejor para realizar esta tarea, porque es costumbre y porque no hay opción al no. La mujer es quien ejerce esta actividad invisible y exigente dentro del sistema del cuidado de la salud; si alguien de la casa enferma, suele ser la madre o la abuela la que cuida. 

 

Asumimos que el cuidado conlleva una connotación de feminización e inequidad, donde el papel de cuidadora principal es el de una mujer sin empleo, de menor nivel educativo, responsable de las tareas domésticas, de clase social baja, familiar directo y que convive con la persona que cuida o que se encuentra cerca para cuidar a quien lo necesite. 

 

Si pensamos en esta descripción y quitamos menos nivel educativo o clase social baja, podríamos encajar esta figura, por ejemplo, en la mayoría de las abuelas que se quedan con sus nietas/os para que sus padres puedan conciliar, puedan tener ocio o lo que necesiten. Las abuelas no se suelen negar al cuidado de sus nietas o nietos, ya que no prestar ese servicio podría significar que no les «quieren».

 

Las características de las mujeres cuidadoras se han mantenido en el tiempo y a pesar de avanzar en la igualdad de género, es un rol muy estereotipado: mujer, casada, ama de casa y de mediana/avanzada edad, que se entrega al cuidado de su pariente. Las cifras marcan que el 85% de los cuidadores informales son mujeres.

Imagen recogida de aquí

No puedo obviar el papel del hombre en este rol, y es que el feminismo también está para esto. Los hombres que adoptan el rol del cuidador formal o informal tienen que luchar contra este estereotipo, porque parece que a ellos «no les nace» o «no hay costumbre de ello». El varón suele ser elegido cuando ya no hay mujeres candidatas. El cuidador informal, según los datos, no supera el 8%. 

 

Este tipo de rol acarrea problemas que socialmente son invisibles pero que la persona los sufre. Encargarse del cuidado de una persona con dependencia que ha perdido autonomía y vive encamada o semiencamada, requiere de un gasto muy alto de energía y tiempo. Este tiempo suele durar desde meses hasta años, y se desempeñan tareas que no son agradables, la cuales, si perduran en el tiempo, afectan a la vida de la cuidadora.

 

Si estás leyendo esto y eres cuidadora o conoces alguna cuidadora, te voy a dar algunas recomendaciones para evitar el síndrome de la cuidadora:

• Intenta involucrar a alguien, no seas la única cuidadora; así podrás delegar tareas y responsabilidades.
• Habla de los sentimientos que tienes y comunica tus temores al resto de la familia, así evitarás sentirte culpable. 
• Mantén hábitos de vida saludables, incluyendo el ocio, tiempo libre y autocuidado.
• Evita el aislamiento social, no pierdas el contacto con amigos y personas de confianza.
• Fomenta la autonomía del familiar con dependencia. De este modo, aunque tarde más tiempo, podrá hacerlo él mismo y será una carga menos para ti.
• Los sentimientos negativos son normales en cualquier persona. Si, además, tienes en tus manos una responsabilidad, puede que tengas recaídas, pero te informo de que es normal. Intenta gestionarlos y reconocerlos, así los superarás y no los magnificarás. 
• Si consideras que necesitas formación para el cuidado, puedes pedir ayuda a profesionales o realizar cursos formativos para dar un cuidado de calidad. 

Artículo financiado por el 

Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha 2022.